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吃鮭魚不只變聰明還能助瘦，7大好處請你多吃！ - World Gym ...

有助於維持體重適量食用鮭魚，有助於減重，並且提高新陳代謝率、減少腹部脂肪，有效控制體重。重點是，鮭魚的卡路里很低，約3.5盎司(約100公克)的鮭魚， ...

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