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魚油什麼時候吃？2大重點帶你掌握食用時機與飲食禁忌

因此，平日可以多攝取鯖魚、秋刀魚、蒲燒鰻魚、鮭魚等魚類，補足體內所需的Omega-3，不過，隨著現代醫藥產品技術越來越發達，若想更有效率地補足營養 ...

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