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鐵人三項選手該吃鮪魚還是鮭魚呢 - Don1Don

每100 克的鮭魚提供了208 卡路里、20 克的蛋白質、2.3 克的Omega-3 脂肪酸，因此幾乎提供了每周最佳所需攝取的營養份量，其中包括維生素D 的唯一食物 ...

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