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【鮭魚營養】兒童吃魚會變聰明，那你知道銀髮族也要吃魚嗎？

而每100公克的鮭魚可以提供4.19微克維生素B12 〔3〕 ，為成人與銀髮族每日維生素B12所需量的兩倍左右。此外，冬季總讓人難以忌口的大吃，維生素B群可以協助 ...

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