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【減醣】吃飽照樣瘦!減醣期間的多款外食選項：烤雞沙拉

四個握壽司的飯量大約等於半碗飯，我一次大約會吃4-6個，上面的鮭魚切片非常薄，擔心蛋白質吃不夠，會再買一個茶碗蒸，又因為這一餐幾乎沒有蔬菜，所以會再單點一個海帶芽 ...

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