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一份雞排蛋白質 - Hellopsy

100克的鮭魚或鮪魚含蛋白質21克，一塊冷凍鮭魚排約300克，總蛋白質63克。 ... 雞腿(150大卡) 雞腿若去皮的，熱量確實不高，而且卻有豐富的蛋白質， ...

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