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營養失衡害肌少症！林雨薇營養師：吃對5大礦物質養肌防老

活動力變差要當心，小心肌少症上身; 留住肌力不能只吃肉，補足礦物質更是關鍵 ... 而常見的食物獲取來源有堅果、雞肉、雞蛋、豬肉、鮪魚、鮭魚等。

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