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吃膩雞胸肉了？這幾種肉類一樣讓你蛋白質滿滿 - ONESTYLE

鮪魚. 每100克的鮪魚肉含有約29克的蛋白質，除了肥美的「鮪魚肚」之外，整體的肉質偏瘦、脂肪及熱量較低，很適合作為蛋白質的補充來源。

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