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鮪魚蛋白質
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高蛋白鮪魚蔥明蛋-減脂增肌必看 - 人火食
做餅乾總是會剩一堆蛋白,不想再做甜食的時候,就是做烘蛋或歐姆蛋來消耗掉啦~搭配水煮鮪魚,可以做成高蛋白質的烘蛋,這樣一份有32g蛋白質唷!很適合減脂增肌的人試 ...
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