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iFit 營養師幫你算熱量| ◎ 食物名稱：鮪魚三明治

Carol Huang哈囉～吐司120 大卡＋小黃瓜、生菜、番茄20 大卡＋水煮鮪魚2 湯匙25 大卡＋美乃滋一湯匙100 大卡＋番茄醬5 大卡＝270 大卡。 美乃滋是以油、糖、蛋製成， ...

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