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透過魚罐頭補充Omega 3(EPA / DHA)的可行性 - 隨機手札

魚罐頭的Omega 3含量可能會低於烹調過後的新鮮魚，但差異不大。 · 魚罐頭的Omega 3含量會因為儲存時間增加而降低，因此購買時盡量購買離製造日期6個月內的鮪魚罐頭為佳。

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