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魚鬆膽固醇
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爆血脂風險是膽固醇的20倍!大豆等3種食物清除壞膽固醇
「飽和脂肪酸」影響力遠大於膽固醇,海鮮相對健康 · 內臟及富含神經的組織(如豬腦) · 卵(魚卵、鯔魚精囊等)、 蛋(各種家禽蛋)及蛋相關製品 · 高脂肉類 ...
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