#文末折扣碼 這個月就要回家過節啦,過節帶上爸媽愛食的手信,包裝是可愛的小豬配上深紅色的設計,非常快就引起小孩們的注意力,配色送禮都很應景,趕緊挑選幾包讓家人解解饞 第一次食到除了豬肉跟魚鬆以外的肉絲,真的好特別,我本身是追劇達人,最愛搜刮各地方的特產,家裡藏不少回購N次的零食😃超愛邊食邊看,食這個超刷嘴,根本不想停下來😋 像這種肉絲我一定多囤個幾包,以備不時之需,小孩食膩了白飯就喜歡加這個肉絲,一下子整碗都食光了, 下飯,配粥,點心,夾麵包,外出,好食又方便,這兩款都是我私藏的,好食又不貴 軒記台灣肉乾王【檸檬香茅雞肉絲】 你們一定要試試,可以看到大片的月桂葉及大塊的肉絲, 真材實料,這款家人最愛食,酸酸辣辣的夏天食很過癮,辣度也是孩子們能接受的耶,都整口整口的塞 當零食食熱量只有180大卡,雞肉絲的熱量真的比較低,在眾多的零食中也能脫穎而出,而且我覺得這個不會很鹹,一次吃完180卡也不怕啦 檸檬香茅雞肉絲(採用調味,以香茅,檸檬葉及辣椒新鮮製成) 【龍鬚酥】 手撕肉乾一打開就好香,在外工作或租屋族的朋友,平常工作忙,比較少時間可親自下廚, 就可以選這個,這個口味單純,較清淡一些,你們看照片兩個硬要搶😅就知道美食當前,誰不垂涎🤤龍鬚酥口感酥脆,不會整包食到手溼溼的,追劇的好幫手,而且包裝做類似夾鏈袋那種,就不容易軟掉 懷念古早肉鬆好滋味嗎? 30年古法技藝傳承,遵循古法手工烘炒 堅持選用臺灣在地檢驗合格台灣豬肉 龍鬚酥榮獲2015年網路人氣美食展 小吃特產組第3名,是一袋女王指定的人氣團購美食 【檸檬香茅雞肉絲】https://bit.ly/3gh9GEu 【龍鬚酥】https://bit.ly/3sBAALZ 輸入專屬折扣碼「triplenose」可折扣95折 @twporkking 店家: 軒記 台灣肉乾王 地址: 彰化縣伸港鄉工東一路30號 時間: 週一至週五 8:10~17:10 官網: https://www.porkking.com.tw/ 臉書: https://www.facebook.com/twporkking #彰化十大伴手禮 #一袋女王 #全台首創

天氣悶熱就想來點日式清爽的🍣誰也愛吃壽司？ 就算現在有些壽司店還沒開放內用 但門口也滿多排隊等外帶的人潮⋯ 👩🏻‍⚕️奉上 #日本壽司 #挑選停看聽 什麼壽司是你的必點呢？ 🔴紅區=盡量不吃區 油脂含量及熱量偏高、食材較單一 堅果稻荷 350kcal 旗魚鬆細卷 162kcal 玉子燒 135kcal 🟡黃區-盡量少吃 配料加工過多 沙拉類油脂含量高⚠️ 鮪魚沙拉 168kcal 龍蝦沙拉 124kcal 蟹肉棒壽司 82kcal 炙燒焦糖鮭魚肚 75kcal 🟢綠區-適量即可 魚類的魚油及蔬菜的膳食纖維對健康有益👍🏻海鮮類也屬於較低脂的品項。 烤鯖魚壽司 118kcal 鮭魚壽司 95kcal 鮭魚子 85kcal 鮮蝦壽司 72kcal 鰻魚壽司 70kcal 花枝壽司 68kcal 蘆筍手捲 35kcal 有沒有發現紅燈區的像是稻荷壽司、細卷、玉子燒或炸天婦羅壽司等 盡量避免 -因為稻荷壽司的豆皮是屬於油炸物 -而玉子燒就是日式煎蛋 製作時是一層油、一層蛋汁交替煎成的，有時還會加入精緻糖⋯製作成甜味玉子燒，所以熱量會提高很多！ 建議可以改為像是茶碗蒸 同樣是蛋但較健康。 細卷看似很清爽 但小小一盤的飯量卻不小⚠️內容物也以加工肉鬆魚鬆居多⋯ 通常細卷的飯>料 營養較不全面。 ⚠️軍艦壽司的配料也充滿危機 像是沙拉類的軍艦 順滑的沙拉口感 油脂含量高！ 建議可以以魚類的原味壽司為主 像是鯖魚、鰻魚、鮭魚等 雖然熱量會稍高一些 但是它們有豐富的魚油 所以適量吃是沒問題的👍🏻 （但要避免焦糖炙燒 除了精製糖之外也會添加美乃滋等 ） 或著也可以選擇配料較多元的花壽司 通常花壽司充滿各種食材 小黃瓜等 可以吃到比較多營養 ⚠️不過要小心盡量不要選擇豆皮及蛋皮製作的花壽司 這樣熱量也會跟著上升！ 日本壽司常給人清爽的印象 但其實也是暗藏了玄機～ 這樣聰明選擇壽司 不只營養價值高又能有飽足感喔😉 . . #壽司 #壽司熱量 #熱量圖鑑 #熱量排行榜 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #吃貨營養師 #吃貨營養師高敏敏

我們家冰箱一定會常備著拌飯料，拌飯料超方便，早餐午餐晚餐或是宵夜，冰箱沒菜的時候，配著白飯就是美味的一餐，下午茶、宵夜當做點心小食也很適合。最近看到【魚饌食】極品鮪魚鬆和鮪魚鬆小泡芙味道真的太不一樣了 鮪魚鬆比常吃的雞豬牛肉鬆還要營養健康，熱量更低、蛋白質更高，因為主要成份是深海魚，還可以同時吸收到EPA和DHA，完全是拌飯料的首選 【魚饌食】的鮪魚鬆沒有添加豆粉或其他肉類混充，無防腐劑及化學添加劑，還有SGS食品安全認證，通過金屬檢驗安全，吃得更安心 我的文章：https://hanging.ja-anything.com/?p=28838 【魚饌食】 官網：https://arkbeez.com/ FB：https://www.facebook.com/105524118141947/ 鮪魚鬆：https://arkbeez.com/store/prod/MH090722244371118049 鮪魚鬆小泡芙：https://arkbeez.com/store/prod/SX0406161646711118464 MOMO 購買：https://pse.is/3kmdqh Shopee蝦皮 購買：https://shp.ee/gt8rj5i #魚饌食HAMACEN #極品鮪魚鬆