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魚露健康
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活出健康新方向- 6. 鹽
而某些鹹味小吃、麵包、罐頭湯、穀類早餐都含有相當份量的鹽,每100克食物有1至4克鹽不等。再者,傳統的亞洲調味料(如:蠔油、魚露和蝦醬)也含有高鹽份。 攝取量.
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