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魚退冰血水
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增肌減脂! 低GI自『煮』訓練:人氣爆棚營養師團隊教你靠吃就能瘦
魚類要留意魚鰓是否乾淨、不發黏。肉類挑選指南外觀選擇接近原色的肉品,如牛肉為深紅色、雞肉為淡粉色、豬肉為鮮紅色。若為超市冷凍退冰肉,若滲出過多血水表示冷凍過程 ...
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「魚退冰血水」
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