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該吃魚油還是魚肝油？3分鐘帶你了解差別、功效和吃法

魚肝油保健功效：護眼Ⅹ健骨 ... 顧名思義，魚肝油則是萃取自魚的肝臟而來，因此維生素A和維生素D的含量比較高。維生素A對皮膚、眼睛的健康及打造身體免疫力 ...

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