[爆卦]魚油魚肝油功效是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇魚油魚肝油功效鄉民發文沒有被收入到精華區:在魚油魚肝油功效這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 魚油魚肝油功效產品中有7篇Facebook貼文,粉絲數超過3萬的網紅Buster和他們一家的日常,也在其Facebook貼文中提到, #Grizzlypet美國原裝進口魚油團購 https://forms.gle/z4o9XeRu73rCKVJE6 我這個人呢..... 選兩隻的營養品很簡單 重點就是要------方便🤣🤣 這次團購的魚油 在之前的影片還有貼文中出現率蠻高的 也很多人傳訊息來問我什麼時候要開團😅😅 但是還是老話...

  • 魚油魚肝油功效 在 Buster和他們一家的日常 Facebook 的精選貼文

    2020-09-18 11:00:01
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    #Grizzlypet美國原裝進口魚油團購
    https://forms.gle/z4o9XeRu73rCKVJE6

    我這個人呢.....
    選兩隻的營養品很簡單
    重點就是要------方便🤣🤣

    這次團購的魚油
    在之前的影片還有貼文中出現率蠻高的
    也很多人傳訊息來問我什麼時候要開團😅😅
    但是還是老話一句
    我沒有試用個幾個月我不敢推薦給你們啊啊啊

    大家知道我們家一直都有在食用蛋黃油的習慣
    所以當廠商來找我的時候
    我第一個想法就是....
    "會不會跟蛋黃油有衝突?“
    答案是不會的喔~
    因為蛋黃油是卵磷脂跟魚油補充的omega 3 是不互相衝突的喔!
    所以大家可以放心
    我沒有亂給保健品🤣🤣

    先來介紹一下魚油的好處吧!
    #保健品團購就是要知識型優土伯上線的時候了

    🐟鮭魚油(黃色包裝)
    這個大家一定都不陌生,所以就簡單介紹了
    大家都說有給狗狗補充鮭魚由的原因其實很簡單
    因為鮭魚是富含油脂的魚類
    其中因為 omega 3的含量非常高
    所以有豐富的營養價值
    ✅可以保護心臟
    ✅保持毛髮光澤
    ✅調節免疫力

    ⁉️適合什麼樣的寶貝呢?⬇️⬇️⬇️

    🐶有發炎症狀或是容易過敏的孩子
    ⭕️因為omega 3可以抑制發炎物質產生以及防止過度免疫反應(過敏)
    🐶容易有心臟問題的犬種
    ⭕️因為魚油裡面含的EPA和DHA可以抗發炎,預防血栓的產生,對於先天及後天心臟病的孩子有保護心臟的功效
    🐶成長中或老年的孩子
    因為神經中富含的物質就是DHA,補充DHA可以幫助腦部發展以及預防腦部老化喔!

    🐠鱈魚油(藍色包裝)
    這個真的是我這次才發現的東西!!
    我覺得非常適合我們這種家裡有青壯年的狗狗
    不太需要特別照護又想要幫他們每天打好基礎的孩子
    鱈魚及鮭魚都是 #含有omega3 的食物
    只是鱈魚的含量比鮭魚還要少
    不過也因為這樣所以 #價格上面也比較能夠負擔喔!!

    ⁉️適合什麼樣的寶貝呢?⬇️⬇️⬇️

    🐶青壯年的孩子
    ⭕️在青壯年期間的健康寶寶通常身體都不太有什麼大問題,但是日常的補充對他們來說就是打好之後老年期的基礎,這個時候鱈魚油其實就非常足夠了喔!!
    🐶家裡有多毛的家庭
    ⭕️如果家裡的孩子沒有特殊的狀況,其實多毛家庭的花費真的很高....(我養兩隻都快吐血了).....鱈魚油是一個在價錢上比較能夠負擔的選項!營養價值也都還算高喔!!

    🦐磷蝦油
    基本上魚油的營養跟磷蝦油差不多
    只不過磷蝦油多加了一樣 #蝦青素
    蝦青素能夠 #改善心血管動脈硬化 還有 #抗氧化 的功效

    ⁉️適合什麼樣的寶貝呢?⬇️⬇️⬇️

    🐶需要特殊保健的老齡犬
    ⭕️磷蝦油裡面含有的磷脂可以幫助孩子們更有效地吸收營養,還有保護肝臟、眼睛以及心血管的功效喔~

    🔆巴家使用了快五個月之後的心得

    六月的時候三角頭結紮完
    因為賀爾蒙變化的關係....她整個大脫毛!!
    是那種很誇張的一摸就掉一片的脫毛

    乾媽一直跟我喊說:『再掉毛她就變小禿狗啦!!!』
    我:恩......蠻好奇毛掉光後下面是不是白的...你覺得她會變白狗嗎?
    乾媽:...........這不是重點吧!!!!(抓頭
    🤣🤣🤣

    好啦...我也不是真的那麼壞心......
    我從那個時候開始認真給兩隻吃魚油
    但是因為三角頭的狀況比較嚴重
    所以給三角頭吃 #黃色包裝的鮭魚油
    基本上黃色包裝的就是 #狀況比較嚴重 的 #救急款

    大概吃了 #兩個月左右 荷爾蒙比較穩定沒有掉毛之後
    才換成跟葛格一樣的 #藍色包裝鱈魚油 做平常的保養

    可能是因為一直都有在固定補充魚油的關係
    最近常常聽到兩隻的 #毛很亮 #養很好😅😅
    但其實我也沒有多做什麼....
    就只有在晚餐的時候擠幾下魚油而已
    #懶媽必備

    ❇️目前我們吃的是 #藍色包裝鱈魚油

    魚油市面上百百種
    成分大家應該都聽到膩了...

    我總結一下我個人覺得很棒的點就好⬇️⬇️

    💯按壓式設計真的很方便!!也不怕倒出來,重點是 #分量可以抓得很好
    按照包裝只是按幾下就吃多少,我們家目前是 #按三下 ,包裝是說兩隻的體重是要五下啦.....但是自己家長知道孩子的狀況可以自己取捨

    💯不用像傳統的魚油一樣是膠囊狀的,還需要擔心孩子不吃或者是要搓破到飯裡,按壓式的設計我個人覺得 #衛生上面比較有保障

    💯最後是我覺得最棒的地方!!!吃完一瓶之後,可以買大包裝的分裝倒進小瓶子裡!!!我覺得這樣 #既環保又實惠,真的是很棒的選項!!

    以下是我覺得可以改進的地方⬇️⬇️

    ‼️包裝上面寫得不是英文就是挪威文(?)
    總之連我一開始都看得霧煞煞....
    如果能夠有中文解說的話我覺得會加分很多
    #後來我還是搞懂了啦
    #其實真的不懂網站上也有解釋喔
    #更新廠商說現在會附中文小卡喔

    ‼️按壓瓶吃到最後會有點按不出來的感覺
    不過這種瓶子就是這樣.....無法避免
    反正吃到剩一點的時候我就直接打開倒了😅
    #媽媽心態就是要倒到最後一滴

    🎊巴粉團購在這裡🎊
    https://forms.gle/z4o9XeRu73rCKVJE6

    💕巴媽小叮嚀

    ❤️我個人是蠻推 『毛髮健康』組合的
    因為我家現在也是兩瓶(藍+黃)都備著
    換季掉毛比較嚴重時候可以吃黃色的救急一下這樣

    ❤️我自己有算了一下,#大瓶的優惠比較大
    所以大家自己斟酌家裡有幾張嘴巴要花錢(欸

    ❤️保存方式不一定要放冰箱喔!乾燥陰涼處也可以
    #我放冰箱都會忘記

    ❤️現在 #店到店不限瓶數 全部 #免運 喔!!

    #我們家放飯使用方法放在留言處喔

  • 魚油魚肝油功效 在 小小藥罐子 Facebook 的最佳貼文

    2020-09-09 09:26:13
    有 473 人按讚

    【保健知多D】一字之差?魚油 vs 魚肝油?(一)

    〈魚油同魚肝油有咩分別?〉

    有時候,一字之差往往可以「差之毫釐,謬之千里」,帶出很多好美麗的誤會。

    舉例說,「魚油」、「魚肝油」便是一對活生生的例子。

    根據經驗,很多人往往經常會將「魚油」看成「魚肝油」或者將「魚肝油」說成「魚油」。所以如果是第一次買魚油或者魚肝油的話,藥罐子大多都會不厭其煩問清楚對方所指的到底是魚油還是魚肝油。

    那兩者其實到底又有什麼分別呢?

    首先說到魚油,便不得不提魚油的歷史:

    其實人們之所以會對魚油感興趣,主要源於一種自相矛盾的怪現象。

    這種怪現象徹底打破了一般人一種根深蒂固的觀念,跌破了很多人的眼鏡……

    這種怪現象便是……

    理論上,根據一般人的認知,脂肪的攝取量愈多,患上心血管病症的風險自然便會愈大。

    簡單說,攝取大量脂肪固然可能會增加肥胖的風險,同時還可能會增加患上心血管病症的風險,例如冠心病(Coronary Heart Disease, CHD),對吧?

    不過有一種人偏偏就是例外。

    這種人便是……

    愛斯基摩人(Eskimo)!

    首先愛斯基摩人長年住在北極這種天寒地凍、冰天雪地的極北之地,面對這片寸草不生的不毛之地,人們不能耕種,只能狩獵為生,主要是魚、海豹、鯨魚。

    當然同是北極,這些獵物當然不懂穿羽絨,不過體內卻會屯積大量脂肪來隔溫保暖,面皮……不、不、不,應該是皮下脂肪一般較厚,所以這些愛斯基摩人的餐單裡自然離不開大量脂肪,不過這類人偏偏就是較少患上心血管病症,例如心臟病發。

    好奇怪,對吧?

    後來人們發現這些脂肪蘊含豐富的奧米加3脂肪酸(Omega-3 Fatty Acids)這種多元不飽和脂肪酸(Polyunsaturated Fatty Acids, PUFAs),或許能夠解釋這個現象。

    實際上,魚油同樣蘊含豐富的奧米加3脂肪酸,其中較重要的主要有二十二碳六烯酸(Docosahexaenoic Acid, DHA)、二十碳五烯酸(Eicosapentaenoic Acid, EPA)兩種。

    對,這就是我們經常掛在嘴邊的DHA、EPA。所以與其說二十……這兩個冗長的中文,倒不如直接說英文好了。

    實際上,藥罐子相信大家可能聽過DHA、EPA,不過未必真的聽過「二十二碳六烯酸」、「二十碳五烯酸」這兩個化學名吧?

    真的要說的話,DHA、EPA各有長短。

    其中相較DHA而言,EPA較能降低極低密度脂蛋白膽固醇(Very-low-density Lipoprotein Cholesterol, VLDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(Low-density Lipoprotein Cholesterol, LDL-C)(俗稱「壞膽固醇」)、三酸甘油脂(Triglycerides)的水平,同時還可能會增加高密度脂蛋白膽固醇(High-density Lipoprotein Cholesterol, HDL-C)(俗稱「好膽固醇」)的水平。[1]

    這就是說,理論上,魚油可能會改善體內的膽固醇,所以可能會紓緩高脂血症(Hyperlipidemia),從而可能會減少出現心血管病症的風險。

    不過暫時還是言之尚早,所以美國食品藥物管理局(U.S. Food and Drug Administration, FDA)暫時只容許魚油產品作出以下類似意思的聲稱,例如:

    "Consuming EPA and DHA combined may reduce blood pressure and reduce the risk of hypertension, a risk factor for CHD (coronary heart disease). However, FDA has concluded that the evidence is inconsistent and inconclusive.……"[2]

    話雖如此,實際上,只要改良魚油並進化成為Omega-3 Fatty Acid Ethyl Ester,這種升級版的魚油便會從「保健品」升為一種「藥品」,用於治療高三酸甘油脂血症(Hypertriglyceridemia)。[1][3]

    至於相較EPA而言,DHA或許較能抗凝血[4]、降血壓[5]。

    在副作用上,魚油看來一般安全。

    不過說到魚,自然離不開魚腥味;說到油,自然離不開油膩膩的口感,兩者同樣可能會影響依從性。

    同時,市面上的魚油大多源自深海魚,所以偶爾會稱為「深海魚油」,海床愈深,光源便會愈少,溫度便會愈低,脂肪便會愈厚,DHA、EPA自然便會愈多,同時因為這些深海魚大多位居食物鏈的高層,所以一些污染物便可能會沿著食物鏈層層遞進進入這些深海魚裡面,例如汞(Mercury)、多氯聯苯(Polychlorinated Biphenyl, PCB)、二噁英(Dioxin)。

    當然不用問,這條食物鏈的最高層當然是人類。

    所以當人們服用這些魚油的時候,這些污染物便可能會沿著這條食物鏈進入人體,日積月累,便可能會構成毒性,從而可能會增加中毒的風險。

    還有,因為魚油可能會抗凝血,所以較可能會加強一些抗凝血藥的功效,例如華法林(Warfarin),從而可能會增加出血的風險。[6]

    當然,除此之外,其他西藥例如亞士匹靈(Aspirin)或者中藥例如當歸、丹參同樣可能會跟魚油產生這種相互作用,從而可能會增加出血的風險。

    所以如果正在服用這些中、西藥的話,一般建議服用魚油前首先應該諮詢醫生的專業意見。

    最後,魚油是魚油,不是魚肝油,這點,千萬不要弄錯。

    (如欲了解更多用藥資訊,歡迎看看「小小藥罐子」網誌。)

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    Reference:
    1. McKenney JM, Sica D. Role of prescription omega-3 fatty acids in the treatment of hypertriglyceridemia. Pharmacotherapy. 2007;27:715-728.
    2. U.S. Food and Drug Administration, Food, News & Events from CFSAN, CFSAN Constituent Updates, FDA Announces New Qualified Health Claims for EPA and DHA Omega-3 Consumption and the Risk of Hypertension and Coronary Heart Disease, available at https://www.fda.gov/food/cfsan-constituent-updates/fda-announces-new-qualified-health-claims-epa-and-dha-omega-3-consumption-and-risk-hypertension-and (Accessed 9 Sep 2020)
    3. McKenney JM, Sica D. Prescription omega-3 fatty acids for the treatment of hypertriglyceridemia. Am J Health Syst Pharm. 2007;64:595-605.
    4. Woodman RJ, Mori TA, Burke V, et al. Effects of purified eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid on platelet, fibrinolytic and vascular function in hypertensive type 2 diabetic patients. Atherosclerosis. 2003;166:85-93.
    5. Mori TA, Bao DQ, Burke V, et al. Docosahexaenoic acid but not eicosapentaenoic acid lowers ambulatory blood pressure and heart rate in humans. Hypertension. 1999;34:253-260.
    6. Buckley MS, Goff AD, Knapp WE, et al. Fish oil interaction with warfarin. Ann Pharmacother. 2004;38:50-52.

  • 魚油魚肝油功效 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文

    2020-07-14 14:30:15
    有 22 人按讚

    【魚肝油VS魚油…營養成分、保健功效差很大! 攝取過多「它」恐有中毒風險】
       
    「魚肝油跟魚油是不是一樣?」許多人都曾有這樣的疑惑,其實魚肝油、魚油的來源、成分完全不同,保健功效也大不相同…你分的清楚嗎?它們分別的益處是什麼?⬇️⬇️閱讀全文
        
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