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吃「魚油」能防失智，治失眠但食用有「3大禁忌」當心吃出肥胖

1 過量補充魚油，會造成肥胖或脂肪肝，影響免疫系統及凝血功能，每天服用以不超過1克為原則。 · 2 血友病、凝血障礙或服用抗凝血劑患者，服用前應與醫師討論。 · 3 搭配攝取 ...

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