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【14個魚油好處】魚油Omega-3功效及推薦大揭秘 - Delish ...

魚油是從深海魚類中提煉出的油脂所組成的營養品，進食魚油可以讓人體攝取和補充Omega-3，能夠帶給人體不少好處，但是 ... 魚油Omega-3建議攝取量: 每日不多於3000mg。

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