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你吃的海鮮有多少魚油？營養師圖解多種海產ω-3脂肪酸含量

美國國人膳食營養素參考攝取量（DRIs），建議孕產、哺乳婦每日攝取可在1300-1400mg。在丹麥研究發現，懷孕後期，增加攝取ω-3脂肪酸有助於減少孕婦發生子癇 ...

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