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營養師分享=魚油(魚) 深海魚中含有豐富的OMEGA 3。而 ...

狹鱈：EPA DHA（小魚吃藻類，浮游生物）艾多美魚油所使用的魚類 ... 每日攝取量，可以以個人當天所吃的食物做調整。 ... 如果完全沒有，建議攝取足量魚油。

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