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魚油抗發炎
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ω-6脂肪酸過多易發炎哪些植物油含量多? - 健康醫療網
新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示,食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚,或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等;ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多,例如黃 ...
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