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Omega-3抗發炎！營養師：吃對這些食物，癌症 - 幸福熟齡

至於，優質的Omega-3來源則有：核桃、奇亞籽和亞麻仁、菜籽油，特別是高脂肪的魚類。其他選項可當作次要選擇：Omega-3膠囊（魚油、磷蝦油、海藻油）。

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