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痘肌個案：痘痘消失肌膚不再外油內乾 - 姬菈原生

再加上大量喝水，讓血糖保持穩定，也減少肌膚發炎機會，接著，她請Zoe 降低運動的強度，尤其是在經期，儘量睡好覺、充分休息，心情也試著放鬆。同時補充益生菌、魚油、 ...

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