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皮膚好油怎麼辦？10大抗發炎、改善油光、痘痘的最佳食材都 ...

... 臉痘痘、滿面油光的人，可選擇低GI食材，如五榖米、馬鈴薯、蘋果、楖橙等，另外像秋刀魚、鮭魚、亞麻仁油、乾香菇、酪梨等也是很好的抗發炎食材。

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