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如何預防經濟艙症候群？ 營養師：上飛機前先做好準備 - 蕃新聞

吃魚油：適量攝取可以保持血液暢通，EPA助抗發炎、預防血栓形成、保護心血管▸維持充足睡眠：建議前1天要睡飽以減緩搭乘飛機的不適感。

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