日期, 主食, 主菜, 副菜, 湯, 熱量. 第. 六. 週. 3/14, 星期一, 白飯, 紅燒豬肉, 紫蘇梅雞, 魚板粉絲, 蒜味油菜, 薑絲冬瓜湯, 蛋白質24. 脂肪 20. 醣類85. 總熱量616.
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