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[爆卦]炸銀絲卷熱量是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇炸銀絲卷熱量鄉民發文沒有被收入到精華區：在炸銀絲卷熱量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 炸銀絲卷熱量產品中有28篇Facebook貼文，粉絲數超過1,487的網紅Angela營養師，也在其Facebook貼文中提到， 鹽酥雞可以吃嗎？ 關於鹽酥雞的幾個問題： 1.搭配蔬菜比較健康？ 吃鹽酥雞並不會因為你點了一份炸蔬菜就比較健康 (想吃蔬菜還是去旁邊麵店點燙青菜吧XD) 2. 想吃香嫩酥脆的罪惡鹽酥雞，怎麼辦？ 當然…..能不吃最好XDD 但如果非不得已(人生總是有千萬個情非得已) 面對無法抵抗的鹽酥雞攤時...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所，也在其Youtube影片中提到，#高雄鹹酥雞嘉年華 你知道嗎？人類油炸的歷史其實比其他烹飪方法都要來得晚，因為要等到人類 生活比較富足之後，才有餘裕將大量的油脂拿來做烹飪之用，所以你我吃炸物 時候的幸福感，很有可能是來自於浪費熱量的快感啦哈哈哈！ 而台灣的鹹酥雞已經從最早的單純只是炸雞塊的模式演化成萬物皆可炸了，重 點反而不再...

「炸銀絲卷熱量」的推薦目錄

炸銀絲卷熱量 在 Angela營養師 Instagram 的精選貼文

2021-06-22 12:28:15

鹽酥雞可以點什麼吃？ 「想吃香嫩酥脆的萬惡鹽酥雞，怎麼辦？」 搭配蔬菜比較健康？ 吃鹽酥雞 並不會因為你點了一份炸蔬菜就比較健康，想吃青菜還是去旁邊麵店點吧XD ●面對無法抵抗的鹽酥雞攤，6招讓你降低傷害： 1️⃣海鮮和雞肉可以吃 海鮮、雞肉屬於較低脂蛋白質，如雞排、鹽酥雞、炸花枝魷魚、柳葉...

炸銀絲卷熱量 在 Kelly凱莉♡台南 嘉義 高雄 台中 美食旅遊 Instagram 的最佳貼文

2021-05-26 11:51:52

食1️⃣8️⃣9️⃣4️⃣：#丸飯食事處 二訪罪惡的沖繩蝦蝦飯🦐 一整顆鳳梨蝦蝦飯真的很狂欸 疫情期間他們可以外帶唷 外帶餐盒也好可愛😍😍😍 - #沖繩蝦蝦飯 濃郁的蒜香蝦吃了超開胃 蒜醬拌著白飯有夠下飯捏 蝦子也很鮮甜肥美 #巨無霸沖繩蝦蝦飯 太浮誇了🔥一整顆鳳梨上桌 視覺跟味覺都滿足了(⁎⁍̴̛...

炸銀絲卷熱量 在 蓁蓁食記 ? 台中·台北·宜蘭·美食·景點 Instagram 的最佳貼文

2021-04-29 10:26:03

「台中｜Taichung @hechino2019 」 #太陽蒜香牛菲力ɴᴛ.360 菲力牛滷的很入味 吃起來還跟小鮮肉一樣軟嫩( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝) 配上上頭的蒜花、花椰菜和洋蔥這道必點真的很下飯！ #經典金沙中卷ɴᴛ.295 鹹蛋黃炒什麼都很好吃 中卷裹上一層金沙鹹蛋黃 炸到...

  • Angela營養師

    炸銀絲卷熱量 在 Angela營養師 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-24 18:44:39
    有 26 人按讚

    鹽酥雞可以吃嗎？

    關於鹽酥雞的幾個問題：

    1.搭配蔬菜比較健康？
    吃鹽酥雞並不會因為你點了一份炸蔬菜就比較健康
    (想吃蔬菜還是去旁邊麵店點燙青菜吧XD)

    2. 想吃香嫩酥脆的罪惡鹽酥雞，怎麼辦？
    當然…..能不吃最好XDD

    但如果非不得已(人生總是有千萬個情非得已)
    面對無法抵抗的鹽酥雞攤時，
    這裡提供6招，讓你降低傷害：

    (1).海鮮類和雞肉可以吃
    海鮮、雞肉屬於較低脂蛋白質（如鹽酥雞、炸花枝魷魚、柳葉魚），但不管怎樣都不能多吃

    (2).點帶骨肉 除了雞翅
    如三角骨、雞軟骨等，軟骨熱量較低，需要花比較多的時間啃，放慢時間吃比較能帶來飽足感和滿足感，而整隻雞裡面最肥的是雞翅，少選雞翅！

    (3).不加九層塔
    九層塔很香I Know，但很吸油，看你要聞香 還是長脂肪，自己選了

    (4).少吃澱粉類和蔬菜類
    蔬菜很會吸油，一炸熱量立馬翻倍，比較沒那麼吸油的大概是玉米筍和青椒了
    澱粉類像是炸豬血糕、炸芋粿巧、地瓜薯條、炸蘿蔔糕、炸糯米腸、炸銀絲卷…..好了我不能再念了。

    (5).不另外加醬，不加梅粉
    減少糖和鈉含量來源

    (6).重點還是份量不失控
    頻率和份量永遠是最高指導原則

    先說好
    我沒有推薦你們去吃鹹酥雞喔
    若長期服用 美味的背後是要付出代價的

    最後記得
    不要再搭配快樂肥宅水
    無糖是種態度

    快分享給朋友🙌 🙌

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  • 高敏敏 營養師

    炸銀絲卷熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-20 17:11:56
    有 2,055 人按讚

    不要說女生化妝前後嚇人了🙄鹽酥雞大概比素顏還可怕😱油炸前後熱量最高居然可以相差5倍⚠️

    很多人會問：點蔬菜類會比較健康嗎？
    其實蔬菜就是陷阱之一 因為含水量高的關係，在炸的過程中油脂反而容易取代水分⚠️讓原本只有20幾卡的蔬菜瞬間吸油熱量暴增多倍！

    👩🏻‍⚕️奉上 #鹹酥雞 #熱量排行榜�差距超乎你想像！

    #蔬菜類
    杏鮑菇：油炸前35kcal/油炸後175kcal
    四季豆：油炸前26kcal/油炸後130kcal
    玉米筍：油炸前26kcal/油炸後130kcal
    青椒：油炸前24kcal/油炸後120kcal

    #澱粉類
    米血糕：油炸前230kcal/油炸後345kcal
    糯米腸：油炸前215kcal/油炸後325kcal
    銀絲卷：油炸前212kcal/油炸後320kcal

    #加工品
    百頁豆腐：油炸前360kcal/油炸後540kcal
    甜不辣：油炸前175kcal/油炸後350kcal

    #肉類
    雞排：油炸前210kcal/油炸後630kcal
    鹹酥雞：油炸前150kcal/油炸後525kcal
    雞三節翅：油炸前92kcal/油炸後320kcal

    ⚠️有沒有發現～同樣一份食材
    會因為料理方式不同導致熱量差異
    ⚠️加上鹽酥雞食材很多外層再裹了一層粉、又沾滿了油+整個拿去油炸 所以熱量才會層層往上堆疊（食物熱量可以多至2-5倍）

    👩🏻‍⚕️建議
    ✔️一樣的食材能利用蒸、煮、滷、烤的烹調方式 就盡量少油炸
    ✔️可以選有脫油處理的店家 來把多餘油脂甩出去（能甩多少是多少😅）
    ✔️除了建議「去皮」吃之外 吃之前也可以準備吸油廚紙（廚房紙巾）按壓一下 會按出很多意想不到的油量唷！
    ✔️ 不另外加調味料 以免徒增鈉含量 很多人可能因此隔天水腫 長期下來對腎臟亦是負擔
    ✔️建議不加九層塔 因為真的非常吸油 或不要食用。
    ✔️不要使用回鍋油（盡量觀察一下店家的用油 避免選已經炸到很黑的油鍋及油品質）
    也要注意油鍋冒煙狀況、黏稠度。

    ✔️ 若吃到的食物有油耗味，就表示油炸過久了。

    吃完炸物後 嘴巴就要稍微管制一下了👄多補充蔬菜水果 讓健康稍微平均一下😉
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  • 朱學恒的阿宅萬事通事務所

    炸銀絲卷熱量 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Facebook 的最佳貼文

    2021-04-24 15:31:21
    有 2,770 人按讚

    你知道嗎？人類油炸的歷史其實比其他烹飪方法都要來得晚，因為要等到人類生活比較富足之後，才有餘裕將大量的油脂拿來做烹飪之用，所以你我吃炸物時候的幸福感，很有可能是來自於浪費熱量的快感啦哈哈哈！

    而台灣的鹹酥雞已經從最早的單純只是炸雞塊的模式演化成萬物皆可炸了，重點反而不再是雞排，雞排只是順便賣的產品，主要的獲利反而是來自於炸物本身，甚至每一種炸物都有獨特的醬料搭配，也不再只是灑粉上去就了結了！

    身為一個全世界在高雄請過最多炸物的男人，今天當然希望能夠看到特殊的創意產品出現啦哈哈哈哈～～～～

    根據維基百科的記載：【鹹酥雞在臺灣夜市或市集當中隨處可見，鹹酥雞攤位中除了油炸小塊帶骨或去骨的雞肉外，通常也一併賣各種油炸食物，如甜不辣、豬血糕、洋蔥、花椰菜、高麗菜、香菇、杏鮑菇、地瓜、四季豆、青椒、玉米、玉米筍、筊白筍、魚板、三角骨、雞塊、雞腿、雞軟骨、雞皮、雞心、雞屁股、雞胗、魷魚、花枝鬚、花枝丸、銀絲卷、蝦卷、皮蛋、馬鈴薯條、凍豆腐、豆乾、豆皮、芋粿、芋餅、薯餅、大腸、香腸、熱狗、蔥肉捲、蘿蔔糕等食材，並配上九層塔、蒜頭或是獨家的醬料，有的攤位會兼賣香雞排。】

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