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魚是素食嗎
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飲食熱話|改名鮭魚不如多吃Omega-3魚類素食者可吃什麼 ...
如深海魚鮭魚,但是由於大型海魚重金屬含量高,建議每周吃2次深海魚肉,每次的量約在2份~3份,大約是60 ~90公克,建議與小型魚如鯖魚、秋刀魚交替食用。
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