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魚如何退冰
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劍旗魚排(旗魚舅) - 東港 - 日青水產社
劍旗魚豐含蛋白質、維生素B、EPA、DHA、omega-3魚油等豐富營養. 烹飪方式:. 煎:連同真空袋一起下水退冰,接著撕開真空包裝,將魚簡單洗淨,並抹上薄鹽,然後先大火熱 ...
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