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健身減重~中高齡毛巾操 - YouTube

邁入高齡化社會，專門針對中高齡國人設計的課程，由國內知名專業的老師親自 ... 從簡易的活力有氧運動課程，到利用彈力球健身課程，還有簡易毛巾操， ...

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