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每日3分鐘｜30歲後開始肌肉流失！推牆毛巾操簡單4 ... - 香港01

香港、台灣等地逐漸從高齡化社會、高齡社會，邁向「超高齡社會」，但很多人卻不明白，老年人最可怕的不是失智，而是失能，就好像靈魂被關在軀殼裡面.

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