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高齡運動課程
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https://www-ws.pthg.gov.tw/Upload/2015pthg/18/ckfile/551c4d1b-ae57-4c01-a6eb-9ebf63e05018.pdf
研發功能性老人體適能課程教材
課時,提供高齡者運動時的安全與協助。研究結果:12 周的功能性體適能課程. 改善提升了高齡者的上肢肌耐力、心肺有氧耐力、靜態平衡能力、敏捷性(動態.
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