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【論文摘要】多元的運動課程介入對高齡者體適能之效果
結論:透過本研究顯示長者藉由規律的運動下,其上下肢肌力、敏捷度、動態平衡及心肺耐力都有明顯改善。臨床意義:社區健康高齡長者可藉由規律的運動,提升 ...
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