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社區導向高齡者運動處方介入模式之建構、執行與效益分析

機會；第二階段（後七週），就以交替式有氧與阻力循環訓練為主，增進婦女. 的體適能、肌力、肌耐力、心肺耐力與生活品質。 （四）機構衰弱高齡者運動介入模式之執行.

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