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高齡者阻力訓練實作模式建立與成效評估

日常生活中很多需要肌力與肌耐力的職能活動。高齡者阻力訓練(resistance training)運動是增加肌. 力與肌肉量，維持或增加骨質密度有效的方法，並可改善步行耐力與 ...

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