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銀髮運動課程 - WaCare遠距健康促進

第四堂：防跌肌力操 ... 第二堂：中高齡有氧運動. 第三堂：中高齡肌力運動. 第四堂：中高齡柔軟伸展運動 ... 第一堂：高血壓長者體適能活動. 第二堂：毛巾操.

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