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熟齡限定！全能活力健身操-強化肌耐力防跌倒｜台北市-學習課程

課程介紹 · 專為熟齡設計的肌力強化運動及生活功能重建訓練！ · 強化核心肌群與心肺功能、賦予腿部彈性，保持骨質密度，預防跌倒 · 簡單方便取得的折椅、毛巾..等訓練，學會後 ...

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