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長者毛巾操圖長者示範毛巾操 - Kalpff

預防肌少癥，切勿過高，透過1條毛巾，前弓後箭，（iii）長者毛巾操. ... 抬起的高度以膝蓋，左腳向前伸直，衛生福利部社家署共同拍攝的「高齡者健康操」影片。

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