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健康促進活動-高齡健康操 - 山上區公所

日照中心提供長者免費健康促進課程-毛巾操、彈力帶肌力等進行伸展、拉筋、踏步等運動，來刺激內臟、提升關節活動度及軀體柔軟度，並促進氣血循環，也能改善睡眠品質。

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