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全榖雜糧太硬讓長者咬不動？北市推出簡單電鍋料理 - 食力

依據衛生福利部國民健康署在「我的餐盤均衡飲食」建議，三餐的主食至少要有3分之1以上來自全穀及未精製雜糧食物，以攝取豐富的維生素、礦物質和膳食 ...

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