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800大卡間歇性斷食x低碳地中海飲食: 遠離脂肪與慢性病糾纏的卡路里斷捨離天然快速減重法，130道低卡料理自由配

... 雞湯塊 1 塊羽衣甘藍/深綠色高麗菜 75 克,切寬片,丟棄粗梗新鮮羅勒青醬 60 克 0 5 : 2 非斷食日淋上一點橄欖油,搭配烘烤全穀或天然酸種麵包。想多攝取一點營養, ...

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