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不能煮超過5分鐘？原來高麗菜要這樣吃才營養

比較特殊的是從膳食纖維含量來看，每100克的高麗菜只有1.3克，不到2公克，屬於低纖維質食物，因此較適合老人、小孩與有胃病的人食用。高麗菜營養價值 ...

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