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為什麼要「先菜再飯」？控血糖不能錯過的糖尿病蔬食指南-第3頁

控糖蔬菜：高麗菜. 調節血糖和血脂 熱量：24大卡／100公克推薦用量：100公克／天有效控糖吃法：涼拌、炒食控糖關鍵營養素：維生素C 【涼菜】蔬菜沙拉.

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