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高麗菜可以生吃嗎
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https://www.epochtimes.com/b5/21/2/26/n12777393.htm
千萬別生吃!7種蔬菜必須煮熟食用避免吃毒素
3類人不宜生食蔬菜這樣煮熟能去毒 ... 雖然生食可攝取到完整的營養,但沒有經過加熱烹調殺菌的過程,對免疫力較脆弱族群的影響較大。因此,老年人、孕婦、 ...
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