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心情不「鎂」麗？缺少鎂不只抽筋還會失眠！

近年來許多證據發現鎂與多種慢性病的關聯，例如心血管疾病、高血脂、糖尿病、憂鬱症、阿茲海默症、偏頭痛、失眠…等等。研究顯示，若老年人血鎂濃度低於0.863 mmol/L ...

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