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糖尿病又有高血壓、高血脂， 怎麼吃才有幫助？ - 康健

2020年3月25日 — 高纖飲食為主，選擇蔬菜、水果與全穀類。 ... 選擇以不飽和脂肪酸含量較高的植物油，例如橄欖油、芥花油、苦茶油、葵花油為主，避免選擇椰子油、棕櫚油。

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