預防重於治療，不只日常壞習慣要改掉，定期健檢，準確的降三高、膽固醇，才是真正的護心之道

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Yeah!!! 我朋友Grace正式加入我哋Nutri Life🥳

Grace 係英國和澳洲註冊營養師，三年幾前我哋曾經一齊共事，佢係一個好溫文爾雅嘅女仔。佢會好細心聆聽對方說話，設身處地為對方諗🥰

Grace有豐富臨床經驗，除咗喺澳洲醫院進行實習，之前更喺屈臣氏和香港營養中心做咗幾年私人營養諮詢，主力控制體重和三高（膽固醇、高血壓、糖尿病）。

佢經常接受各大傳媒訪問，經濟日報、蘋果日報、TOPick、Cosmopolitan等等，仲曾經為英國保誠、渣打銀行、屈臣氏蒸餾水、香港護士協會等機構提供講座，講解三高人士食療建議及健康出外飲食添！

Grace同我嘅理念好相似，認為「健康飲食是一種樂趣」，佢會周圍搵零食同鑽研健康美味食譜，提供貼合香港人生活習慣的飲食建議，希望令大家可以輕鬆改變生活習慣❤️

而且佢砌圖精簡易明，將會幫我哋公司Facebook同Instagram 整多啲infographic，再分享更多美味食譜，大家要密切留意啦！🥳

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2020平安健康就是有好命！家中有長輩健康不能等！

不想當病床上任人宰割的老人，醫藥記者洪素卿的食品醫藥資訊網分享的案例你/妳絕對要聽仔細！

老人健康危機大公開~😭😭😭😭😭😭

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⭐鄭弘儀抹不去的傷 哽咽自白對他一生虧欠
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【分段重點】
00:00​​​​​​ 開場介紹
00:56​ 為了吃免費鮭魚，跑去改名值得嗎？
06:50 業者一天被吃掉28萬，反而賺到了？
10:09 23歲男模猝死，年輕人健康警訊？
12:44 年輕人血壓高到破表，潛藏什麼危機？
18:20 年輕人口味重，小心吃出什麼問題？
19:02 保平安，運動前最好做什麼？
20:30 長手長腳要注意什麼問題？
22:55 怎樣的情況不能測運動心電圖？
24:14 意外發現高血壓，為何跑去腎臟科？
27:37 什麼？這樣也會高血壓？
28:55 躺著會氣喘，意外救了自己一命？
32:15 上班倒下，胸痛到打嗎啡都沒用？
36:59 主動脈剝離癒後，血管有什麼變化？
41:55 39歲身體卻像老人家，什麼事不能做？
45:31 大家還以為是表演，竟然猝死舞台？
47:20 高膽固醇血症，有什麼健康危機？
48:23 醫師妙比喻，血管為何像甜甜圈？
50:23 消滅壞膽固醇，要怎麼吃才對？
54:00 錄影時突然胸痛冒冷汗說不出話？
1:02:40 開完刀傷口還打開，鬼門關前走一回？
1:05:10 主動脈剝離會有那些典型徵兆？
1:08:05 開刀至今還找不到發病原因？

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瑪嘉烈醫院心臟科專科醫生陳藝賢：年紀越輕有高血壓對內臟的損害可能越大，出現併發症的機會自然更高


高血壓、高膽固醇、高血糖，俗稱三高。不少人以為只有老人才會有三高問題，其實近年高血壓已有明顯年輕化迹象，患者往往因為諱疾忌醫，忽略背後風險，最終出現併發症，引發嚴重心臟問題。



影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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