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高血壓必看！2大NG高血壓飲食禁忌，營養師帶你設計「快速 ...

由美國國立衛生研究院提出停止高血壓飲食法又稱為得舒飲食，包括水果、蔬菜、全穀類、瘦肉、堅果、魚、低脂乳製品，並限制鈉和飽和脂肪的攝入與較少加工 ...

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