✨升級版食譜
在影片 0.52 的時候，加入的水改為900g，
skip掉 7分鐘的烹煮，直接到10秒/sp6混合，
就完成了，大家可以試試新的煮法哦!

當很多人知道 Thermomix 可以做出無需過濾隔渣的豆漿的時候
都覺得很不可思議！😱
我記得我之前買過的豆漿機，要煮很久而且做出來的渣多到可以丟人！ 😂
有了Thermomix, 真的做任何料理都變得好方便快速！
它的磨碎功能真的很強大！
我們更可以喝到新鮮純豆漿，所有營養都可以咕嚕嚕喝下去一點都不浪費！ ❤️

一起來看看豆漿的好處！ 😋*取自網路
❤️黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone（異黃酮）
它與人體的荷爾蒙很相像。有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormone receptor），讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞

另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗藥物Tamoxifen極相似

❤️強身健體
每百克豆漿含蛋白質 4.5克、脂肪 1.8克、碳水化合物 1.5克、磷 4.5克、鐵 2.5克、鈣 2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。

❤️防止糖尿病
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品
自己做豆漿不只可以自由調整糖的份量，也可以喝到最新鮮的豆漿！

❤️防治高血壓
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。

❤️防止腦中風
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。

❤️防治癌症
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。

❤️防止支氣管炎
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，
從而減少和減輕支氣管炎的發作。

每天一杯新鮮豆漿的好處太多！
一起來做個更健康的人兒吧～～

#小美殺手
#thermomix